セルライト

セルライト

凸凹したおしりやお腹、ふとももにできるセルライトの除去と解消法。

セルライト 除去

セルライト 画像

お腹や太腿が凸凹して見える。

なんかみっともないこの現象はこちらの画像をみればわかりますが、
大き目に手や指で脂肪を圧迫すると出てくるもの。

よくハリウッドセレブの水着姿でこういった凸凹が
わざわざパパラッチされることもよくあります。
激太りしたり痩せたりする、パリス・ヒルトンやブリトニー・スピアーズも、
酷い凸凹状態が見える太腿の写真をとられたりしていますよね。

そんな凸凹が見えるとやっぱりみっともない。
この凸凹は皮下脂肪の凸凹なので、脂肪を減らすしかありません。

エステなどのマシンをつかって凸凹をなくす方法もありますが、
筋肉が衰え、運動不足で太ってしまった人は、
マッサージだけではなかなか除去することはできません。
エステで除去できても体質改善ができなければまたリバウンドしてしまうのと同じで、
しばらくするとまた出現してしまうことも。

マッサージももちろん多少効果はあるのですが、補助的なものです。
有酸素運動と筋力トレーニング、ストレッチなど組み合わせて、
はじめてマッサージも効果があるというのを知っている人はまだまだ少ないようです。

リンパマッサージ セルライト

セルライトを流すにはリンパマッサージが効果的。

セルライト用のボディオイルなどを使ってお風呂上りにマッサージすれば、
相乗効果は得られます。(時間をかけてキチンと身体を温めるのがポイント)

ただし、基本的に脂肪を燃やす筋力が衰えていたり、運動不足であれば、
リンパマッサージとオイルだけでどうにななるわけはないと心得ておきましょう。

ヴェレダのホワイトバーチニールズヤードのボディシェイプオイルなどは、
藤原紀香や優木まおみ、平子理沙が愛用していることから人気ですが、
オイルを塗るだけでセルライトが消えることはないので、
あくまで補助的なものとして使うスタンスがいいと思います。

ただ座りっぱなしの仕事をしている人は、ニールズヤードのボディブラシをつかって、
オイルでマッサージすることで、足のむくみはかなり解消されます。

セルライト 除去 太もも

太ももに凸凹がみえるとかなりみっともないんですよね。

ショートパンツを履いたり、水着を着たりしたときに
太腿の裏側にでこぼこが見えるのはかなり残念な姿といえます。

しかも自分では見えにくいお尻や太ももの裏側にできるから厄介ですよね。。

足の太ももにセルライトができるということは筋肉の衰えと、
運動不足で太ってしまったことが原因です。

有酸素運動を続けたり、筋肉をつける努力が多少必要になってきます。

でも早い人だと2~3週間で意識してあることをすれば凸凹がきれいに消えます。

きれいな足を見せたいとおもうなら、少しの努力でなんとかなります。
高額なエステに通って時間をかけてマッサージをしてもらう必要なんてないんです。

DVDを見ながら自宅でできるセルライト除去方法があります⇒詳細はこちら