便秘解消

便秘解消

自然に便通解消をするには生活習慣の見直しが一番?あなたはこんなことに心当たりありませんか?

便秘解消 即効

お腹が張ってて、3日も便通がない。
でそうで出ない。

気持ちよく最後まで出ない人やお尻が切れてしまうほど堅い便の人。

便秘解消に即効効くのはセンナ茶や浣腸が一番ですが。
センナ茶も浣腸も出すときも出す前も
お腹がぎゅりゅぎゅるいって苦しいんですよね。

便秘解消で即効性があるものは毎回使っていると
癖になって効果がなくなってくることも。

自然の腸の動きで本来ならでてくるものが出てこないのには
必ず原因があります。

たとえば暴飲暴食、きつい下着をつける、ずっと座り仕事で腸が動きにくい、
寝不足やストレス、不規則な食生活、さらにはバランスの悪い食事。

などなど原因は様々ですが、センナ茶や浣腸、コーラックなどを常用すると、
不自然な力で便通を催すため、肛門の粘膜を傷つけますし、腸そのものにもよくありません。
解消には一時的な対処療法ではなく根本療法による解消をお勧めします。

便通の悪くなる原因について意外と知られていないのが睡眠不足。
しっかりと睡眠をとることで、いらない老廃物をきちんと処理できるようになり、
便をつくってくれます。睡眠不足だったり、胃に食べ物が入ったまま寝たりすると、
内蔵のお掃除機能が働かず、便そのものが作られない作りにくい状態になってることもあるんですよ。

そういったことを考えるとできるだけ自然に解消したいですよね。

便秘解消 おすすめ

便秘はお肌にも良くないって知ってますか?

ニキビなどの吹き出物は老廃物が外にきちんと出ていない証拠でもあります。

人間の体は常に血液が新しい酸素を運び古くなったものを外に出すようにできています。
プールの水は時間がたつと自然に汚くなりますが、川の水は流れているのできれいになります。

それといっしょで、老廃物が便になって外に出ないということはからだの中がよどんでしまうということです。

体臭がひどくなったりするのも便秘が原因なこともあるんですよ。
本来はきちんと睡眠、食生活をただせば自然と治るものなのですが、
慢性的な便秘はそうもいきません。

便をつくるのはいろんな体の機能が正常に働く必要があります。
どこかの工場がお仕事をストップしてしまえば、便をつくれなくなるんですよね。

薬に常に頼ってしまうとくせになります。
根本的な便秘解消とはなりません。

最近は若い女性の一人暮らしで便秘がちな人が多いようです。

仕事が忙しく、自炊ができず、コンビニ弁当ばかりでは食物繊維もとれないですよね。
コンビニ弁当では野菜でとれるビタミン類もほとんど取れません。

そこでお勧めなのが、ハーブティーによる便秘解消です。

お肌にやさしいビタミンCたっぷりのローズヒップ、食物繊維が取れるキャンドルプッシュ、
さらに紅茶やルイボスティーがベースとなったエステで愛用されている便秘解消ティーです。

センナ茶のような劇的な即効性はないですが、穏やかにやさしく効くので毎日飲めます。
美容にもダイエットにもいいのでエステでおススメされてるみたいですよ⇒

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